Bodyattak

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sous forme d’interval training, y sont combinés les mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement musculaire afin de se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus ! Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 850 calories !

AVANTAGES :

• Brûlez les calories et les graisses
• Ameliore la coordination, l’agilité et muscle le corps dans son ensemble
• Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
• Améliore la capacité cardio respiratoire et la condition physique