Zumba

La Zumba est une méthode de fitness combinant différentes danses latines comme la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton.
La Zumba est avant tout une danse exécutée sur des musiques entraînantes.
Elle est très efficace pour se relâcher physiquement et psychiquement, pour décompresser après une journée de travail ou se défouler. Le corps est toujours en mouvement, vous développerez votre coordination, votre mémoire gestuelle, gagnerez en souplesse.
La danse permet par ailleurs de s’exprimer avec le corps et de renforcer sa confiance en soi.
La Zumba est votre meilleur allié pour brûler des calories tout en vous amusant !