La Zumba est une méthode de fitness combinant différentes danses
latines comme la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton.
La Zumba est avant tout une danse exécutée sur des musiques
entraînantes.
Elle est très efficace pour se relâcher
physiquement et psychiquement, pour décompresser après une journée de
travail ou se défouler. Le corps est toujours en mouvement, vous
développerez votre coordination, votre mémoire gestuelle, gagnerez en
souplesse.
La danse permet par ailleurs de s’exprimer avec le
corps et de renforcer sa confiance en soi.
La Zumba est votre
meilleur allié pour brûler des calories tout en vous amusant !
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